Всеки петък и събота, от 30 юни до 29 юли – безплатни тренировки от сертифицирани треньори в парк ?Заимов“

Петък

от 18:00 до 19:00 ч. – HIIT (high-intensity interval training)

HIIT е режим на кардиотренировка, който редува високо интензивни с ниско интензивни интервали.

Събота

От 11:00 до 12:00 ч. – ABSolutely Perfect LEGS

Програмата включва тренировка за крака и корем:

• Степен на натоварване – средно висока
• Подходящо за напреднали и средно напреднали

От 12:00 до 13:00 ч. – Zumba

Кардиопрограма на основата на латино танците. Тренира се издръжливост и се работи за натоварване на всички мускулни групи – от прасеца до раменете:

• Степен на натоварване – средна
• Подходящо за начинаещи и напреднали

Местоположение: парк ?Заимов“, на ъгъла на бул. ?Янко Сакъзов“ и ул. ?Кракра“.

Откритите тренировки със свободен достъп са част от Програма ?Ваканция“ на Столична община, дирекция ?Спорт и младежки дейности“